21 jours pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires, Français

21 jours pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires, Français

21 jours pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires, Anglais

21 jours pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires, Anglais

Défi Instaphoto 30 jours, Français

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21 jours pour arrêter les mauvaises habitudes alimentaires, Français

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Doiy
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DY21DAEAF
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6
1 boîte et 1 bracelet
Tu as pris l’habitude de mal manger et souhaites arrêter? C’est possible, tu peux le faire.

Une habitude est un comportement difficile à modifier car il devient automatique et émotionnel au fil du temps et de la pratique. Si cette habitude devient un problème dans ta vie, tu dois l'arrêter et la remplacer par une habitude positive.

Si tu lis ce texte, tu es sur le bon chemin, car tu as fait le premier pas le plus important: être conscient de cette mauvaise habitude. À présent, tu dois être sûr d’être véritablement motivé à changer de comportement et tu pourras alors commencer ce programme.

Le Dr Maxwell Maltz a écrit un livre en 1960 intitulé “Psycho Cybernétique”, où il explique comment il a découvert que ses patients avaient besoin d’un minimum de 21 jours pour s’habituer à un changement physique. Cette durée dépend de ta personnalité, de ta motivation, des circonstances et de l'habitude en question. Mais il semblerait qu’en effet, avec une pratique régulière et de la motivation, ce délai puisse suffir à arrêter une mauvaise habitude.

Ce programme en 21 jours met en place une nouvelle routine d’alimentation équilibrée. Il te donnera des conseils clés qui t’aideront à mieux manger. Une mauvaise alimentation peut nuire à ta santé. Ça vaut la peine de changer. Sois fort, tu peux le faire.
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SKU DY21DAEAF
EAN 8436564292070
Doiy Catégorie Fun
Launch Season 2017.2
Marque Doiy